Criança pode tomar suco verde?

Criança pode beber suco verde?

Sim, mas com atenção!

O suco verde pode ser saudável se for adaptado para a idade da criança e usado de forma equilibrada, não como substituto de refeições.

👶 Bebês até 1 ano:

Não precisam de suco verde. Nessa fase o ideal é manter o leite materno e as frutas in natura ou amassadas )que preservam fibras e nutrientes).

👧 A partir de 1 ano:

Pode ser oferecido, desde que:

• Seja feito com frutas conhecidas da criança (maçã, pera, abacaxi, laranja)

• Use verduras suaves, como couve ou espinafre novos e bem higienizados

• Não leve gengibre, mel, hortelã forte, limão em excesso ou ingredientes crus de difícil digestão

• Seja servido logo após o preparo, em pequenas quantidades (50–100 ml)

🥦 Atenção: sucos verdes industrializados ou em pó não são indicados para crianças, pois costumam ter conservantes, adoçantes e excesso de compostos concentrados.

O ideal é sempre conversar com o pediatra ou nutrólogo para ajustar as combinações.

💬 Informação tem valor — e equilíbrio também.

Dr. Christopher Mindi Shu

Pediatra Geral e Nutrólogo Pediátrico

CRM/SP 156.451 RQE 97336 | 97336-1

Consultório localizado no bairro Paraíso, em SP.

𝘞𝘩𝘢𝘵𝘴𝘈𝘱𝘱 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘢𝘨𝘦𝘯𝘥𝘢𝘳: (11) 93774-2404

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