Temperos na introdução alimentar

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Pode tempero na introdução alimentar? Sim, pode! Mas eles devem ser naturais.

Por que usar temperos?

👄 Aumentam o paladar: Ajudam o bebê a explorar diferentes sabores desde cedo.

🍴 Estimulam o apetite: Deixam as refeições mais atrativas.

👍🏼 São ricos em nutrientes: Muitos temperos possuem vitaminas e minerais importantes para o desenvolvimento.

Quais temperos usar?

Opte por temperos naturais frescos ou desidratados. Use sal só a partir de 1 ano (e com moderação).

Algumas opções são:

🌱 Ervas: salsinha, cebolinha, manjericão, alecrim, orégano, tomilho, coentro.

🫚 Especiarias: canela, açafrão, páprica doce, gengibre.

🧄 Legumes aromáticos: cebola, alho, alho-poró.

E lembre:

Comece com pequenas quantidades e observe a reação do bebê, explore diferentes combinações para estimular o paladar e cozinhe em casa, assim você controla os ingredientes e a quantidade de temperos.

Me conta: como você faz por aí? 😊

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𝐃𝐫. 𝐂𝐡𝐫𝐢𝐬𝐭𝐨𝐩𝐡𝐞𝐫 𝐌𝐢𝐧𝐝𝐢 𝐒𝐡𝐮

Pediatra Geral e Nutrólogo Pediátrico

CRM/SP 156.451 RQE 97336 | 97336-1

Consultório localizado no bairro Paraíso, em SP.

𝘞𝘩𝘢𝘵𝘴𝘈𝘱𝘱 𝘱𝘢𝘳𝘢 𝘢𝘨𝘦𝘯𝘥𝘢𝘳: (11) 93774-2404

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